怎样消除老年人的心理疲劳

跟着春秋的增加和疾病缠身，有些人在晚年糊口中会有心理空虚、糊口乏味之感，从而呈现大脑皮层抑止，心理怠倦，加快了衰老的历程。此时，激发对糊口的乐趣，提高对糊口的对劲度，是降服心理委靡的环节。你要做一个热爱糊口的人，过去的一切都成为了汗青，唯有你才是实在的。

分怎样消除老年人的心理疲劳，开了工作岗亭，不再为工作费心，也不大用为家庭费心，无所事事，最容易让人发生失落感，所以要寻找新的糊口兴奋点，给本人确定一个新的糊口方针，也就是本人找乐子。走落发庭，学点新工具，对消弭老年的无助感，必定会有协助。

退休之后，分开了本来的工作圈子，老伴侣、老同事，可能很难再碰头，要交友一群新伴侣，欢快的事说说，不欢快的事也说说，一吐为快，从中获得精力上的满足，加强糊口的决心。

二、交一帮老友

三、自找乐趣