密码锁厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
密码锁厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

秋吃黑治肾亏,补肾必吃5食物

发布时间:2022-06-30 02:27:45 阅读: 来源:密码锁厂家
秋吃黑治肾亏,补肾必吃5食物

秋季是养生的好季节,也是补肾的大好时机。中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏,生活中根据颜色选择饮食是最简便的养生方式。想要补肾,秋季要多吃黑色食物,其中5种食物一定不能少。下面跟着天医网的小编一起来看看1、黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。2、黑豆黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。3、黑枣黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。4、海参海参是名贵的滋补珍品,有补肾益精、养血润燥的功效,对精血亏虚、肾虚阳痿有食疗保健作用。5、黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。此外,黑木耳、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、香菇、海带、黑葡萄等黑色食物,也有很好的补肾效果,秋季想要补肾可以多吃。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

通过哪些步骤可以去除口臭
食道炎概述
非寄生虫性肝囊肿患者提问
小儿过敏性鼻炎有哪些危害