密码锁厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
密码锁厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

食物疗法帮助你调理脾肾阳虚

发布时间:2019-10-18 01:58:39 阅读: 来源:密码锁厂家

每个人的体质都不一样,所以要懂得如何根据自己的体质来调理,这样才能保持一个健康的状态哦。你知道脾肾阳虚的人群要如何去调理的吗,可以吃一些养生的食谱哦,下面的这些食疗方法可以有滋阴补阳的作用,还可以缓解脾胃虚弱,来看看吧。

薏米扁豆鲫鱼汤:

制法:选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。

当感到食欲不振、消化能力减退时,不妨将其汤汁代水喝,亦能起到增加食欲,促进消化,适合脾胃虚弱者食用。脾肾阳虚的人群可以吃鲫鱼,这样的一款食谱可以有清热祛湿的作用,对于去火气有好处,还可以有缓解食欲不振的作用呢。

橘皮粥

取橘皮50克、粳米100克,橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮10分钟,每日1次。橘皮可理气和胃、健脾助运,粳米补气健脾,合用为理气运脾之方,适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。橘子皮可以有去火的作用,对于有脾肾阳虚的情况有调理的作用,还可以缓解肠胃不适。

铁棍山药黑芝麻粥

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。这样的一款食谱可以健脾胃,同时也可以有补充人体所需的氨基酸和矿物质。

吃法:准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。

把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火烧至上汽后,转小火煮10分钟即可。

脾肾阳虚的食疗调理方法,小编介绍了一些食谱,这些食谱可以起到很好的保健的作用和效果的呢,对于增强人体的免疫力有好处,同时也可以有滋阴的作用,对于有肾虚啊还有脾胃虚弱的情况有一定的改善的效果。

风不能雨也不能-宋唐词

《听筝》_李端的诗词-宋唐词

三行情诗-宋唐词

相关阅读