密码锁厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
密码锁厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

想养肝就按这三个穴位

发布时间:2022-06-29 23:56:16 阅读: 来源:密码锁厂家
想养肝就按这三个穴位

春季养生应该先养肝,这是很多人都知道的道理,如果这个时候不好好养肝,或者养生不当,是可能伤到我们的肝。

养护肝脏的穴位

1、大椎穴乳腺问题的保健穴

大椎穴为手足三阳经的交会穴,具有疏通乳腺的作用,两手拇指指端分别按压大椎穴两侧,同时头部可略向后仰,一松一按,做20次,以按压后有酸胀感为宜。

2、太冲穴疏肝解郁

太冲穴是肝经的原穴,是人体重要穴位之一,能够反映肝经以及肝的状况。此穴具有疏肝解郁的作用,十分适合肝火旺盛、心情焦虑、抑郁的人。当人的情绪起伏时,肝会受到影响。

此时太冲穴为了控制情绪会发出信号,而有温度、色泽的变化以及压痛感,而且对外界的感知很敏感。有时如果按压没有压痛感,可能是麻木、气血不通等原因所造成。所以,无论是否疼痛都可以经常按摩,以达到保健肝脏的效果。

3、睛明穴养肝明目

睛,指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛。明,光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。膀胱经之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,故名睛明。主治目赤肿痛、目眩、近视等目疾。

如何养肝养肝有什么方法养肝吃什么

养肝食疗方

1、菠菜猪肝汤

材料猪肝150克,菠菜50克,鲜蘑菇50克,水发木耳25克,蒜蓉、姜片、调料适量。

先爆香姜片、蒜蓉,放入蘑菇、木耳,加适量水煮沸,放入切好的猪肝并搅拌,调味,再放入菠菜煮开,淋上麻油即成。有养肝健脾的功效。

2、枸杞茶

材料枸杞子15克。

将枸杞子洗净,放入茶杯,用开水泡5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。

3、金橘山药小米粥

材料金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。

将金橘洗净切片,备用。山药去皮切片,与金橘片及洗好的小米一同煮粥,煮好后加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

冠心病的原因
结肠憩室做哪些检查
尖锐湿疣到底为什么会复发
肝片吸虫病需要做哪些化验检查